Zapraszamy do zapisów – bezpośrednio w Adedu,
telefonicznie pod numerem telefonu: 513683083,
e-mailem: biuro@adedu.pl, lub poprzez fb messengera.

Forma płatności: jednorazowo lub karnet na 4 zajęcia ważny w ciągu 5 tygodni.
Ilość miejsc – min. 4, max. 8 osób.

W przypadku nie zebrania się grupy chętnych zastrzegamy sobie prawo do odwołania zajęć.


Pilates to trening całego ciała inspirowany jogą, baletem i treningiem siłowym. To ponad 500 ćwiczeń dzięki którym m.in.
•    stracisz zbędne kilogramy,
•    wzmocnisz mięśnie całego ciała,
•    zapobiegniesz problemom z kręgosłupem,
•    poprawisz koncentrację i koordynację ruchową,
•    rozciągniesz  i uelastycznisz ciało.

Pilates prowadzi do wyciszenia, zmniejszenia stresu i przywraca równowagę psychiczną.
Te wspaniałe ćwiczenia wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzą Cię w dobry nastrój i poprawiają wygląd Twojego ciała. Fizjoterapeuci i osteolodzy określają tę metodę jako jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej.