Zapraszamy do zapisów – bezpośrednio w Adedu,
telefonicznie pod numerem telefonu: 513683083,
e-mailem: biuro@adedu.pl, lub poprzez fb messengera.
Pilates to trening całego ciała inspirowany jogą, baletem i treningiem siłowym. To ponad 500 ćwiczeń dzięki którym m.in. • stracisz zbędne kilogramy, • wzmocnisz mięśnie całego ciała, • zapobiegniesz problemom z kręgosłupem, • poprawisz koncentrację i koordynację ruchową, • rozciągniesz i uelastycznisz ciało. Pilates prowadzi do wyciszenia, zmniejszenia stresu i przywraca równowagę psychiczną. Te wspaniałe ćwiczenia wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzą Cię w dobry nastrój i poprawiają wygląd Twojego ciała. Fizjoterapeuci i osteolodzy określają tę metodę jako jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej.
Forma płatności: jednorazowo lub karnet na 4 zajęcia ważny w ciągu 5 tygodni. Ilość miejsc – min. 4, max. 8 osób. W przypadku niezebrania się grupy chętnych zastrzegamy sobie prawo do odwołania zajęć.
